10/22便當：
鯖の味噌煮（毛豆仁飾り）
蒜香花椰菜
巴西里煎蛋卷
蓮藕麥片飯
今天做了很和風的鯖魚味噌煮！鯖魚跟鮪魚都是屬於青皮魚，青皮魚富含OMEGA3和DHA，都是對身體很有益處的脂肪，但鯖魚比鮪魚便宜多了，是可以多吃的國民健康魚喔～
但鯖魚的腥味頗重，煮的時候加些薑片和醋可去除腥味。真的很怕魚腥味的人，用塩烤的方式會好一點。
不知道大家有沒有在收集7-11的拉拉熊，我超級喜愛又懶又呆的拉拉熊啊，每天都去7-11買咖啡並且不忘幹走同事的點數，目前集到四隻（大心）
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