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有人說,旅行是充電,充完電回來後,插回插頭重新reset,我蠻認同的。

婚後的這兩年來,雖然我仍熱愛旅行,每年一趟自己一個人的放風小旅行我認為是給自己一次脫離習以為常生活的思考機會,藉由在異鄉的短短幾日,重新省思自己,或發現新的事物,很是有療癒的效果。
但是,不知道是年紀大了還是因為已婚婦女的身份,我的放風小旅行漸漸不再能超過一個禮拜,像今回來京都十天,到了約莫第六,七天,就開始有一絲絲的想念我那台北的小窩,想念家裡的植物,想念我的廚房,而最想念的,就是吾夫大王。
我一直很不願意承認這件還頗跌股的事兒,想當年拎周罵可是個匹野馬,包包款一款機票刷了甩甩頭髮就可以瀟灑自己一個人出國玩多久都不會想家,現在剪了短髮沒頭髮可甩了,瀟灑不復當年,出國幾天就想家真是丟盡女性同胞的臉面,不過,這是事實,就算嘴巴不想誠實,心裡的感覺清清楚楚,騙不了自己,旅行接近尾聲,我已經開始在想回家後要如何整頓家裡,如何開始自己每日新的生活新的行程表。
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說到要有新生活,主要是因為本宮多年來一直有夜裡總是多夢或睡眠品質不佳的困擾(哦好久沒玩甄嬛的梗,講到夜裡多夢一定要玩一下啊),我睡覺時多夢的症頭其實從小就有,整個晚上可以不停的做著各式各樣的夢,甚至還能中途醒來或上廁所,躺回去再接著剛才未完的夢繼續做下集!或是,我常常也會做劇情很複雜人物很多的夢,雖然有時候夢到跟金城武約會或跟布萊德彼特跳舞開房間這種春爽夢,但每天晚上做整晚各式各樣的夢真的很累啊,就是沒有睡好的感覺。
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最近兩三年來,我每晚夜裡多夢的症頭不減反增,嘿,不要叫我吃山東阿膠嘿,我真的吃過,沒用,溫太醫是騙人的!
於是大王勸誡我,他說睡眠品質很重要,他認為我老是多夢是因為我原本就是夜貓子,我的大腦在夜晚比白天活躍,所以我總是在吃過晚飯到上床睡覺前的這段時間上網FB或噗浪或寫部落格或想事情,有時候寫作靈感噴發或找資料找到欲罷不能時搞到半夜兩三點才睡覺也是有的,導致我該睡覺了但大腦還停不下來繼續運轉然後就多夢。
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我雖然也不清楚他說的話是真是假,但聽起來似乎有點道理,所以我從京都回台灣開始,每天早上提早兩個半小時起床,和大王起床的時間早上六點半一致,這樣我也可以順便打杯鮮果汁給他再送他出門上班,多年來我從沒起床送過外子出門,想想現在自己是全職米蟲也該裝裝偽賢妻好讓外子可以出去說嘴傲其同袍吧,於是我的一日行程表整個提前,早起除了可以多些日光時間,重點是晚上可以早點睡,早睡早起身體好,這小學課本就有教了嘛,然後,我把上網收信FB和寫部落格寫文章等事情移到白天的固定時間進行,晚餐過後電腦便關機,晚上時間就是陪大王看電視或看DVD或看自己的書,做一點打掃拾掇的家事,然後就洗澡準備睡覺了。
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如此操練了一個多禮拜下來,發現的確是有助益!
首先是早起,再經過一整天的活動,晚上自然會累會想睡覺,時間到一跳上床就可以很快的入睡,做夢的情況還是有,但不再像之前那樣感覺整夜不停的做夢了,現在做夢的情況已經比之前好太多了。
所以接下來還得繼續保持下去,看來夜貓子我要轉型做晨型人了(挺)。我越來越喜歡早晨的時光,雖然這一週來總是陰天濕冷,起床時總感覺天還沒亮,被窩暖暖的人兒遠遠的,多想再滾回熱呼呼的被窩裡去翻滾,但我自己也蠻驚訝向來對床的意志力很薄弱的我,居然可以抵擋得住被窩的誘惑,也許,是因為有早餐在等著我吧(還真是個一點都不勵志的結尾)

今天星期一,除了Monday blue之外,也許,也是個適合為自己的生活做點小改變的日子喔!
(我超愛這個兔子郵差騎車送來櫻花與春天的圖,可愛死了)
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留言列表 (11)

發表留言
  • 北極圈的冰冷世界
  • 兔女王的生活新行程表很有幫助噢!
    早上早起多出2個小時,可以做好多事喲!
  • 早上早起多出2個小時,可以做好多事喲->這是真的,我覺得我好精實喔~

    兔女王 於 2013/04/15 17:26 回覆

  • 大頭大頭下雨不愁
  • 我也好想練習早起!早起真的覺得時間便比較長!
    最後送櫻花的兔兔好可愛>////<
  • 早睡早起身體好,那就來練習一下早起吧,剛開始很痛苦,但早起個幾天就會習慣了。
    我愛死那隻兔子了︿︿。

    兔女王 於 2013/04/15 17:28 回覆

  • Na Na
  • 改變習慣似乎真的可以改善多夢習慣喔~我也這樣嘗試過!好像會改善一些!
  • 我也這樣嘗試過!->是說你現在不再這樣做了嗎?科科

    兔女王 於 2013/04/15 20:30 回覆

  • 蒲小柳
  • 話說小柳也是自小就是個多夢鬼(撥瀏海) <--這有什麼好驕傲的 @@?
    求學時最常夢見整晚跑超馬、爬大樓、掉懸崖布啦布啦…晨起醒來總是累到一個不行
    睡眠不足簡直就是家常便飯 =.=
  • 那個,爬大樓掉懸崖的夢我以前也很常做,好像也是學生時代,哇,這種夢應該是來自壓力吧,我常夢見自己從一座很高很大的橋掉下去。

    兔女王 於 2013/04/15 20:32 回覆

  • Rainy
  • 我也是夢多到想揍人,每天晚上就像連續劇一樣,很厲害吧(手插腰,驕傲貌)~ 晨起確實會改善,持之以恆喔,共勉之~我也是因為長期睡眠不足導致現在只能在家靜養@@
  • 長期睡眠不足,這個真的有慘(拍拍)
    我婆婆也是,她現在都得靠藥物來入睡,希望你好好靜養,不要搞到這一步啊。
    我常想,如果我們有辦法把那些像連續劇般的夢境都寫下來,會不會變成暢銷作家來者?(應該不會哈哈)

    兔女王 於 2013/04/15 20:34 回覆

  • 轟
  • 請問揪娘娘是有什麼Blue Monday啊!!!!!!!!
    不過~話說..要調作息..是最難一件事!!!!!
  • 我沒有blue monday很久了,只因為我是個富含同理心的人,所以才說而已(屁啦)
    要調整作息其實不難,難的是自己把持不住(菸)

    兔女王 於 2013/04/15 20:36 回覆

  • iamathena
  • 你又去京都押^^
    我大學老師八月也要去,但她沒時間做功課,只好安慰她不做功課有不做功課的好處
    她也是非常戀家的人,每每都是一家人一起出去自助旅行
    這次卻是師丈看到有優惠機票下,就幫母子倆買了,自己卻因為某些緣故得留守家中
    老師每每想到這裡,就很捨不得呢

    還想請問倒數第三張"楊柳岸,小橋流水"的相片是在哪一區呢?
    她雖然無法做功課,有些不可錯過的還是想分享給她^^
  • 雅典娜真是個好孩子,還幫老師做功課來著。
    "楊柳岸,小橋流水"的相片是在知恩院附近的白川支流,小橋叫行者橋,這地方很適合悠閒散步,附近有許多古董店古書店古美術店,知名的一澤信三郎帆布包店也在附近,如果需要地圖,可以利google[京都市東山区東大路通古門前北]這個地址。

    兔女王 於 2013/04/16 15:11 回覆

  • Louise
  • 我也是夜貓一隻,明知道早睡早起身體好
    但只要一在電腦前坐下,東摸西摸等想到必須早點睡一抬頭卻是凌晨3點鐘啦!
    一年之中作息最正常規律的只有過年回婆家的時候
    習慣真的很難改呀....唉
  • 夜貓的習性真的很難改,再加上網路這東西山山相連到天邊,你也是會逛日本網站的人吧,日本人弄的網站簡直是黑洞啊把人一直吸進去都出不來,根本不想睡覺啊。

    兔女王 於 2013/04/16 21:20 回覆

  • anita
  • 好巧喔~~我最近也打算早睡早起,跟著老公起床,一起勉勵去慢跑,然後做早餐吃,看了妳的早起好處後,我也要快快來執行了!!哈哈
  • 很好很好,給你拍拍手(愛的鼓勵預備來)

    兔女王 於 2013/04/18 11:38 回覆

  • memelu
  • 我也是一直都是晚睡的人,一直改不過來,但出去玩卻是就變正常。

    看了你的照片後,雖然也剛從京都回來,但開始想念京都了。
  • 我也是一直都是晚睡的人,一直改不過來,但出去玩卻是就變正常-->是說,應該要常出去玩才對嗎XD~
    是啊,我也開始有一點點想念京都了呢。

    兔女王 於 2013/04/18 14:08 回覆

  • iamathena
  • 謝謝你的回覆
    比起著名景點,我反而很喜歡這種充滿生活感的小巷道
    記得進去清水寺時,我只要看到有人正在排隊的地方都快速閃過,除了在清水舞台稍微眺望一下,前後大概沒花上八分鐘吧,當時大概入圍了"用最快時間參觀清水寺"的活動,有沒有奪魁就不知道了
    但是賣吃的二三年坂卻流連許久˙˙˙
  • <賣吃的二三年坂卻流連許久>-->這句整個插中我笑穴啊
    清水寺週圍的那些高低起伏石坂道和小巷子,其實比清水寺本人更引人入勝。

    兔女王 於 2013/04/22 12:26 回覆