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7/9便當:蔥花黑鮪魚排煎蛋蓋飯
東港黑鮪魚買回來片好,用醬油少許酒和薑片醃一晚,下鍋煎之前灑點麵粉。
同一個鍋子裡同步煎荷包蛋和炒荷蘭豆莢。
簡簡單單,不到二十分鐘完成一個夏日輕食便當,好味營養又健康~~
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7/9便當:蔥花黑鮪魚排煎蛋蓋飯
東港黑鮪魚買回來片好,用醬油少許酒和薑片醃一晚,下鍋煎之前灑點麵粉。
同一個鍋子裡同步煎荷包蛋和炒荷蘭豆莢。
簡簡單單,不到二十分鐘完成一個夏日輕食便當,好味營養又健康~~
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